什么是活性钙

Question

女儿买回了些活性钙我吃，说我年纪大我要多补钙，什么是活性钙？

Answer 1

活性钙是经过特殊工艺处理的钙制剂，主要成分为碳酸钙或有机钙，具有较高生物利用度，常用于改善骨质疏松、钙缺乏症等。

1、成分特点

活性钙多由牡蛎壳等天然原料煅烧提纯，含钙量超过普通碳酸钙，部分产品添加维生素D3促进吸收。

2、作用机制

通过纳米技术或螯合工艺减小钙分子粒径，在胃酸中更易溶解，肠道吸收率可达普通钙剂的2-3倍。

3、适用人群

中老年骨质疏松患者、妊娠期女性、青少年生长期等需钙量较大群体，但肾功能不全者需慎用。

4、使用注意

建议随餐服用减少胃肠刺激，避免与含草酸食物同食，长期使用需监测血钙及尿钙水平。

日常可通过食用乳制品、豆制品等天然富钙食物补充钙质，使用活性钙制剂需遵医嘱控制剂量。