为什么补钙的同时要补镁？ - 问答频道

为什么补钙的同时要补镁？

女，27岁 2018-09-10 19:26

病情描述:

我检查出缺钙，医生让我补钙的同时补点镁，请问为什么补钙的同时要补镁？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-10 19:41

钙与镁如同一对好搭档,当两者的比例为2:1时,最利于钙的吸收与利用。如果体内镁元素不足,进而累及钙的吸收。镁在以下食物中较多,如坚果、黄豆、瓜籽、谷物、海产品等，可以多吃补镁。

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