芝麻油对口腔有什么好处呢？

Question

不知什么原因，口腔不好，而且口臭也厉害，喝点芝麻油有效果吗？

Answer 1

芝麻油对口腔的好处主要有润滑口腔黏膜、缓解口腔干燥、辅助抑制细菌、减轻口腔炎症、促进溃疡愈合等作用。

1、润滑口腔黏膜

芝麻油含有丰富的不饱和脂肪酸，能在口腔表面形成保护膜，减少食物摩擦对黏膜的刺激。对于佩戴义齿或存在口腔黏膜萎缩的老年人，餐前含服少量芝麻油可提升舒适度。

2、缓解口腔干燥

芝麻油的黏稠特性可短暂保持口腔湿润，改善唾液分泌不足引起的口干症状。需注意这只是辅助措施，长期口干需排查干燥综合征等病因。

3、辅助抑制细菌

芝麻油中的芝麻素和芝麻酚具有抗菌特性，对变形链球菌等致龋菌有一定抑制作用。用芝麻油漱口可减少牙菌斑附着，但不能替代刷牙等常规清洁。

4、减轻口腔炎症

芝麻油的抗炎成分有助于缓解牙龈炎、口角炎等轻度炎症。可将冷藏后的芝麻油涂抹于发炎部位，每日2-3次，配合药物治疗效果更佳。

5、促进溃疡愈合

芝麻油含有的维生素E和锌元素能加速口腔溃疡创面修复。使用时需避开溃疡急性期，建议在结痂阶段涂抹薄层芝麻油保护新生黏膜。

日常使用芝麻油护理口腔时，建议选择低温压榨的纯芝麻油，避免高温精炼产品。每次用量控制在3-5滴，过度使用可能影响味觉。出现口腔出血、持续溃疡或感染症状时，应及时就医而非依赖芝麻油。保持早晚刷牙、定期洁牙的基础口腔护理习惯更为重要。