吃很多盐会不会容易造成浮肿呢？

Question

要是盐吃的太多是不是容易造成浮肿啊？我最近明显感觉我的鞋变小了。

Answer 1

盐确实不能吃太多，很多人胖的时候是下身浮肿，穿的鞋子变得紧绷，其实是体内的盐分在作怪。中医认为身体浮肿是因为多余的水分未能被排泄而蓄积在体内时所发生的现象。一些人试图通过排汗或利尿进行减肥，实际上也是暂时消除了浮肿，对脂肪难以起到根本减少的作用。想要减肥的话，最好就控制饮食，加上体育锻炼，还有记住少放盐。