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补钙可以健骨骼吗？

女，22岁 2018-09-12 20:37

病情描述:

总是听到有人说要给孩子补钙，说能健骨骼，补钙可以健骨骼吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 21:22

是的，在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

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