柚子有护肤的功效吗？

Question

我发现当我连续几天吃柚子的时候，皮肤就会变得很好，柚子有护肤的功效吗？

Answer 1

柚子具有一定的护肤功效，主要与维生素C含量高、抗氧化物质丰富、促进胶原蛋白合成、改善皮肤水合作用等因素有关。

1、维生素C

柚子富含维生素C，有助于抑制黑色素生成，减轻紫外线导致的皮肤损伤，可遵医嘱使用左旋维生素C精华、氨甲环酸制剂、熊果苷乳膏等外用产品辅助美白。

2、抗氧化

柚子皮中的柚皮苷等黄酮类物质能清除自由基，延缓皮肤衰老，临床常用辅酶Q10凝胶、虾青素软胶囊、维生素E乳等抗氧化剂改善皮肤状态。

3、胶原合成

柚子所含的柠檬酸可促进胶原蛋白生成，增强皮肤弹性，皮肤科常配合外用重组人源胶原蛋白敷料、多肽精华液、透明质酸凝胶等修复产品。

4、保湿作用

柚子果肉含水量超过90%，适量食用可补充皮肤水分，干燥肌肤可遵医嘱使用神经酰胺面霜、角鲨烷油、尿素软膏等保湿剂。

建议将柚子作为膳食补充，配合防晒和基础护肤，皮肤问题持续存在需及时就诊皮肤科。对柑橘类水果过敏者应避免接触柚子及相关制品。