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为防内湿该如何饮食

男，36岁 2018-09-17 20:47

病情描述:

夏季体内有点湿寒，饮食非常的额重要，那为防内湿该如何饮食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-17 20:58

为防体内湿寒，不宜大量食用生冷及油腻食物，尤忌暴饮暴食。清热利湿食物以绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥最理想。在日常生活中，除食用冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜之类的清热食物外，还要吃些薏苡仁。

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