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感觉饿了再吃东西好吗？

女，25岁 2018-09-15 21:10

病情描述:

我一直有个习惯，吃东西的时候，不感觉饿就不会吃，那感觉饿了再吃东西好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-15 21:51

饿了再吃是不好的。许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始＂消化＂胃黏膜，而规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。

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