立夏饮食该如何调整？ - 问答频道

立夏饮食该如何调整？

女，37岁 2018-09-15 14:12

病情描述:

到了立夏了，每个节气的饮食都该有所调整，立夏饮食该如何调整？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-15 15:01

立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。

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