猕猴桃有哪些营养？

Question

听说多吃猕猴桃有保护眼睛的作用，买了好多猕猴桃，猕猴桃真有那么好吗？

Answer 1

猕猴桃的维生素C含量极其高，被称为“维C之王”。维生素C有保护眼睛的作用，能够消除自由基对眼睛造成的伤害，减弱光线和氧气对睛晶状体的刺激，提高眼睛的抗氧化功能，预防和延缓白内障病的发生。此外，还能预防角膜炎、虹膜出血等眼疾。