为什么补钙不是越多越好？

Question

现在很多人都知道要补钙，网上说补钙不是越多越好，为什么补钙不是越多越好？

Answer 1

补钙要适量，钙经胃肠吸收进入血液，形成血钙，即血液中钙的含量。通过骨代谢，血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。所以，并不是钙补得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。过量补钙，血液中钙的含量过高，可能会导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等。