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多吃水果可以改善夏季困乏吗？

女，23岁 2018-09-15 14:44

病情描述:

夏天天热，人总是没有精神，医生说需要多吃水果才能改善。多吃水果可以改善夏季困乏吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-15 15:22

多吃水果可以改善夏季困乏，水果中含有钾、钙等微量元素，补充人体大量流失的。夏天气温高，人体出汗多，人体中的钙、钾、钠等微量元素随之大量流失，从而造成人体对这些元素的缺乏，这也是导致夏季精神疲劳和“夏打盹”最主要的原因。比如，

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