冬季吃清蒸鲜鱼可以预防疾病吗？ - 问答频道

冬季吃清蒸鲜鱼可以预防疾病吗？

女，26岁 2018-09-18 15:17

病情描述:

一到冬天，我就经常感冒，那冬季吃清蒸鲜鱼可以预防疾病吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-18 15:39

清蒸鲜鱼：冬天保健不妨多多吃海鲜鱼类，不过烹调要以清淡为主，因为新鲜的鱼含钠量较低，不会引起钠钾不平衡，尤其清蒸鲜鱼更是味道鲜美，鱼肉富含维生素A、C、E，及不饱和脂肪酸，对于预防疾病都有不错的效果。

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