晚上吃得太饱会导致失眠吗？

Question

晚上去吃了自助餐，我吃撑了，晚上吃得太饱会导致失眠吗？

Answer 1

晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。