成人可以用沙盘游戏缓解心理情绪吗？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

成人可以用沙盘游戏缓解心理情绪吗？

病情描述:

我最近心情不好，非常焦躁，成人可以用沙盘游戏缓解心理情绪吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院

可以的，沙盘游戏成晚也可以做。成人做沙盘游戏，可以提高自信心、完善自我性格、提高人际交往技巧、有效的宣泄消极情绪、释放压力等。

相关问题

相关文章

压力大焦虑心慌该怎么办呢

压力大焦虑心慌可以通过很多方式来改善，面对事情一定要积极乐观，学会自我调节。可以通过运动、大喊来发泄。如果觉得心慌，也可以做深呼吸，反复操作就可以缓解。

失眠焦虑症如何治疗

失眠焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗、中医调理等方式治疗。失眠焦虑症通常由心理压力、环境因素、躯体疾病、药物副作用、遗传倾向等原因引起。

焦虑不安失眠怎么办

焦虑不安失眠可通过调整作息、心理疏导、适度运动、饮食调节、药物治疗等方式缓解。焦虑不安失眠通常由精神压力、环境因素、躯体疾病、药物影响、遗传倾向等原因引起。1、调整作息保持规律作息有助于改善睡眠质量，建议固定起床和入睡时...

黛力新副作用有哪些

黛力新的副作用主要有胃肠道不适、神经系统症状、心血管反应、过敏反应及代谢异常等。黛力新是氟哌噻吨美利曲辛片的商品名，属于复方抗抑郁药，需严格遵医嘱使用。

胡思乱想怎么办

胡思乱想可通过心理调节、转移注意力、规律作息、适度运动、寻求专业帮助等方式缓解。胡思乱想可能与压力过大、焦虑情绪、抑郁症、睡眠障碍、甲状腺功能异常等因素有关。1、心理调节通过正念冥想或深呼吸练习帮助稳定情绪，减少杂念。每...

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：功血、残胃炎、非洲锥虫病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：毛发囊肿、囊状淋巴管瘤、室性早搏

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：脑疝、膀胱尿道异物、乳腺炎

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态