怎样可以缓解心烦的情绪？

Question

因为我和婆婆的关系不好，经常吵架，导致每天都非常心烦，怎样可以缓解心烦的情绪呢？

Answer 1

有些人心烦时，往往以“一醉解千愁”的方式来应对，其结果非但不能解愁，而是“借酒消愁愁更愁”。其实，醉酒只会伤身，别无它益。在心烦的时候，倒不如“一睡解千愁”，因为充足的睡眠可令人精神振奋。