吃鱼可以带来好心情吗？

Question

我老婆平时隔一段时间就喜欢买鱼来做菜吃，她说吃鱼可以给人带来好心情。这个说法有道理吗？

Answer 1

多吃鱼可以为你带来好心情。因为鱼肉中富含OMEGA-3脂肪酸，能在你神经紧张时，将体内的皮质醇和肾上腺素剂量死死地控制在一定限度之内。而三文鱼正是omega-3的最佳来源之一。