玩沙盘游戏可以释放压力吗？

Question

最近压力好大，做什么都不顺心，朋友约我去玩沙盘游戏说可以释放压力。真的吗？

Answer 1

沙盘游戏可以深入展示个人的内心世界，让自己与潜意识对话，了解自己的深层次需要；成人做沙盘游戏，可以提高自信心、完善自我性格、提高人际交往技巧、有效的宣泄消极情绪、释放压力等。