玩沙盘游戏可以释放压力吗？ - 问答频道

玩沙盘游戏可以释放压力吗？

女，29岁 2018-09-20 20:19

病情描述:

最近压力好大，做什么都不顺心，朋友约我去玩沙盘游戏说可以释放压力。真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院 2018-09-20 20:48

沙盘游戏可以深入展示个人的内心世界，让自己与潜意识对话，了解自己的深层次需要；成人做沙盘游戏，可以提高自信心、完善自我性格、提高人际交往技巧、有效的宣泄消极情绪、释放压力等。

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