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幽默感对我们有哪些好处？

病情描述:

都说幽默是痛苦的解脱，幽默感对我们有哪些好处？

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徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院

幽默其实就是一种胸怀，一种坦然，一种自悦。它反映的就是你的心理状态，你的承受能力，你的一种生活态度。学会幽默地笑对人生世事，笑对周围的人，带给别人快乐，也带给自己快乐，是一个非常了不起的本事。

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酒精依赖症的危害

酒精依赖症的危害是非常大的，会给患者造成精神损害，还会发生躯体依赖性、戒断综合征、家庭社会的不良影响等，建议患者要及早的戒酒，不要长期的依赖，否则会影响到健康，而且对家庭也是很大的影响，患者一定要有自控能力。

高考前如何缓解焦虑

考生可通过转移注意力来缓解焦虑，可外出散步、看电影、听舒缓类音乐，也可以到空旷的场所进行自我发泄、释放压力。与人倾诉也是一种不错的方法，同身边朋友家长老师进行语言和心理沟通。

考前焦虑是学习压力吗

考前焦虑可能是学习压力过大所致，与压力有一定关联性，但也可能是躯体因素及心理因素诱发。若确定与压力有关，就要采取放松身心等方法帮助缓解焦虑感，还要学会理性看待考试。

考前焦虑症怎么克服

患有考前焦虑症时，最好在考试前进行积极自我暗示，正面鼓励自己可以做到且一定成功，这样有助于树立信心。另外，也要学会调整呼吸，且每天早晚各做五分钟的长呼吸训练，两周后就会看到明显效果，且焦虑症症状也大大好转。

考前焦虑症症状

若患上考前焦虑症，往往会出现心理异常，比如说感觉特别紧张和担心，甚至感觉恐惧和忧虑，有些孩子还会出现行为异常，比如逃避考试、拖延时间等，有时也会出现躯体异常，比如头痛和头晕。

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