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总是想起缺点的心理该怎样解决?
病情描述:
我在做一个项目,心理很紧张,总是担心做不好还总是想起自己的缺点,那总是想起缺点的心理该怎样解决?
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  • 孙为群 主任医师 山东省立医院 2018-09-18 21:24
    当你过分注意你想要得到的东西,脑子里就会有很多理由你为什么需要它。这样会导致你细想自己的弱点。避免这点最好的方法便是一直持有一颗感恩的心。每天花一些时间在脑子里列出你所需要感恩的所有事情。回想自己过去的成功,独有的技能,来自各方面的爱,还有积极的动力。你可能会为自己拥有这么多适合自己的事物而感到震惊,更会有动力朝成功迈向下一步。
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