为什么剧烈运动后反应迟钝了?

Question

我听说国家号召全民运动，可是在运动过后感觉反应迟钝了，为什么剧烈运动后反应迟钝了？

Answer 1

主要是因为在剧烈运动以后大脑皮层活动减少，也是自身机能保护的一种反应，经过剧烈运动以后大脑会出现短暂跟不上现象，一般在休息一段时间后就能逐渐改善，不会对身体产生影响，不要有太大心理负担。对于患有心脑血管疾病日常要避免做一些剧烈运动，容易引起血管扩张。

Answer 2

在生活中人们常常觉得剧烈运动后不仅身体的反应迟钝了，而且脑子也有短暂的“跟不上”的现象。是因为短期的大强度运动使大脑皮层活动减少，，而且还是机体本身的“保护性抑制”机制作用的结果。