运动能有减肥的功效吗？ - 问答频道

运动能有减肥的功效吗？

女，25岁 2018-09-20 18:53

病情描述:

我天生身体肥胖，妈妈总是让我运动减肥，运动能有减肥的功效吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-20 19:47

运动能有减肥的功效的，在传统的减肥方法中，运动具有强化心脏、疏通经络的功效，因此仍然能达到减肥的目的。运动还有另外两个好处。一是会大量消耗人体的能量，造成身体的疲倦感，使得晚上的睡眠品质能得到改善，也会增加睡眠的时间。

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