夏天容易出现寒气入侵吗？

Question

天气太热了晚上不开空调，根本就没有办法睡，但是在睡觉的时候，老公说应该盖好毯子避免寒气入侵，夏天容易出现寒气入侵吗？

Answer 1

夏季确实可能出现寒气入侵现象，主要与空调低温直吹、过量冷饮、汗后受凉、体质虚寒等因素有关。

1、空调低温直吹

长时间处于空调低温环境会导致体表毛孔收缩，寒邪易通过腠理侵入。建议调节室温至26℃左右，避免风口直吹，可配合生姜红糖水驱寒。

2、过量冷饮

冰镇饮品会刺激胃肠黏膜，引发寒气内聚。出现腹痛腹泻时可热敷腹部，饮用陈皮茯苓茶，必要时使用附子理中丸、藿香正气水等中成药。

3、汗后受凉

剧烈出汗后立即冲凉或接触冷水，易使寒湿滞留经络。建议及时擦干汗水，更衣前待体温回稳，艾灸大椎穴有助于散寒解表。

4、体质虚寒

阳虚体质者夏季更易受寒，可能与脾肾阳虚、卫气不固等因素有关，常表现为畏寒肢冷、大便溏薄等症状。需遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等温阳药物。

夏季防寒需注意腰腹保暖，适量食用葱姜蒜等辛温食材，游泳后立即擦干身体，虚寒体质者可定期进行三伏贴调理。