怎么保持每天的好心情

Question

我最近的烦心事很多，每天都很累，我该怎么做才能每天都有好心情不烦躁？

Answer 1

想要保持好心情，可以与他人联络感情，与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。保持活跃，做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。