不吃主食，晚饭不吃可以达到减肥的目标吗。

Question

为了减肥吃过好多减肥产品，可是效果都不好，停止使用就会反弹，那么不吃晚饭等节食方法可以减肥吗？

Answer 1

间断饮食”、晚饭不吃、不吃主食，不管是哪一种，只要你的热量摄入小于你的身体消耗，就可以减肥。何种方法更好，取决于个体差异和个人习惯。