在减肥期间可以喝可乐吗？

Question

我对碳酸饮料没有抵抗力，尤其是对可乐，根本控制不住，那我减肥期间可以喝碳酸饮料吗？

Answer 1

饮食控制还要适当减少碳水化合物的摄入量。“过多”地食用这些食物将导致过多的糖分被代谢出来，从而会让内脏脂肪囤积在腹腔。当然也不能完全不吃，因为当碳水化合物的摄取量为0时，大脑就将一片空白，你会无法真正地集中注意力。