晚餐能吃的丰盛一点吗

Question

我白天工作很忙，只有到了晚餐才有时间好好吃一顿，那么晚餐可以吃的丰盛一点吗？

Answer 1

俗话说，早餐吃好晚餐吃少，对于中老年人来说，晚餐还是要尽量吃的清淡一些。晚上活动量小，不好消化。所以在饮食上应该选择富含膳食纤维的，少吃油腻的荤的，这样才有利于消化。