成年男子每天吃多少合适？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

成年男子每天吃多少合适？

病情描述:

我今年25岁了，平时比较注意健康，每天吃多少饭合适呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

具体的数值无法确定，不同的种类需求的量会有所不同，结果的需求量一般在300克左右，蔬菜则需要400克左右，蛋类或者肉类则需要50到150克左右。食物的摄入能够起到补充营养作用，要增强自身的抵抗力，也可以为活动消耗所提供能量，但要避免一次性摄入过多。
去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院

中国营养学会推荐从事轻体力劳动的成年男子平均能量摄入是2200卡，相当于平均每天要吃谷类300g，蔬菜400g，水果300g，肉、禽和鱼虾150g，蛋类50g，豆和豆制品40g，奶和奶制品300g，油脂25g；

相关问题

相关文章

哪家医院治灰指甲好呢

灰指甲相信大家都不陌生，是一种比较常见的皮肤疾病，给人们的生活等都造成了严重的影响，如果想要彻底的治疗灰指甲的话，哪家医院治疗比较好呢?选择医院的时候应该注意哪些呢

最好的荨麻疹医院怎么选

荨麻疹是一种发病率非常高的疾病，给患者和患者的家人带来了极大的困扰，所以荨麻疹一定要早发现早治疗，想要只好荨麻疹首先要选择一个好的医院，那么治疗荨麻疹的医院怎么选择呢，下面就具体来了解一下吧。

海洛因肾脏病的发病原因

海洛因肾脏病是由海洛因直接或间接引起的肾脏病变，其发病原因与吗啡对肾小球的毒性作用、外源性毒素的肾毒害作用以及遗传易感性有关。

醋酸如何测试尖锐湿疣

醋酸如何测试尖锐湿疣呢，尖锐湿疣是通过不洁性交传染的性传播疾病，尖锐湿疣多发生于青年人，病程进展缓慢，病人多在无意中发现生殖器处长一无痛性疣状物，尖锐湿疣醋酸白实验是最简单易行的检测尖锐湿疣的方法，下面我们就一起来看看该怎么测试。

公立医院治躁狂症的费用

躁狂症是一种对身心都会造成伤害的疾病，严重影响患者的日常生活和工作学习，因此，患者要选择正规的医疗机构并及时的给予治疗。那么，下面简单介绍一下公立医院治躁狂症的费用是多少?

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：急性鼻窦炎、老年性阴道炎、卡他性鼻炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：结肠癌、胰腺瘘、摩根菌肺炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：肩关节损伤、泌尿系疾病、种痘并发症

健康资讯

更多>

医院动态