中年人怎么保护大脑的健康？

Question

老一岁就是感觉脑子跟不上，我都已经是中年人了，要怎么保护大脑的健康？

Answer 1

中年人想要保护大脑要吃含维生素A的食物，中年人必须从实际做起，重视大脑的健康保健，不要过度地给自己增加事业和经济以及家庭的负担，凡事量力而行，不必急于求成或期望值过高。