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怎样才能克服季节性失控呢
病情描述:
我有季节性失控的毛病,怎样才能克服季节性失控呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院
    情绪阀:夏天时积极调整饮食起居,用跑步、游泳运动方式转移负面情绪。冬天时多吃些蔬菜和水果,多参与户外活动,晒晒太阳,提高室内自然光线等,都有利于排解消极情绪。
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