经常锻炼会有哪些好处？

Question

平时有空的话就喜欢锻炼身体，请问经常锻炼会有哪些好处？

Answer 1

通过研究发现，锻炼可以降低大脑中淀粉样蛋白的水平，这种黏性蛋白质阻塞在大脑中就会患老年痴呆症。同时研究还发现，锻炼能够提高促进神经细胞产生的荷尔蒙的水平和增加大脑的血流量。