老年人如何健康补脑

Question

我母亲年龄年龄大了，脑子也不如以前好使了，我想问问有没有适合老年人健脑的方法？

Answer 1

老年人可以选择服食补脑。一般是以补肝肾、益精血，选用山萸肉、地黄、首乌、构杞子、菟丝子、五味子、川杜仲、牛膝、当归等中药，以益元气、活血脉为主，化浊痰、开清窍为辅，临床应用，此外，也可以食用一些芝麻、动物脑等食补。