什么食物能增强记忆力？

Question

最近老感觉自己记性越来越差了，所以想问有什么食物可以增强记忆力的？

Answer 1

能增强记忆力的食物有很多，如我们常见的黄豆，黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。