避免猝死为什么选择清淡饮食？

Question

现在大家的生活水平都比较高了，那么为了避免猝死为什么需要选择清淡饮食呢？

Answer 1

清淡饮食一方面可保持合理体重，因为体重也是心血管事件的重要相关因素；另一方面增加粗纤维和水果蔬菜的摄入量，以保持大便通畅，因为对于有心血管疾病的人来说，便秘也是猝死的一个重要诱因。