哪些食物具有健脑的功效？

Question

对于脑力工作者来说健脑是非常重要的，哪些食物具有健脑的功效呢？

Answer 1

牛肉具有健脾益胃，健脑的功效；鸡肉可以温中益气、健脑补脑；鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用；骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓；海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效。