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过度运动对人体有害？

病情描述:

我平时喜欢运动，有时候会运动四五小时，可是听说过度运动对人体有害，是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

运动可以塑造强健的身体，增强抵抗疾病的能力，增加大脑的灵活程度。然而你是否知道，对于人体而言，运动也是有极限的，一旦超过这个限度，非但无益，反而有害。

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