如何能改善嗜睡？

Question

白天特别容易困，睡了一整晚还是没精神，有什么办法能改善嗜睡的问题？

Answer 1

可以在饮食方面改善犯懒嗜睡的问题，血豆腐含有最易吸收的血红素铁，再加上青椒以其所含的维生素C辅助铁的吸收，绝对事半功倍。少油盐、清淡而规律的饮食能使人保持振奋的状态。