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经常不吃早餐有什么坏处?
病情描述:
我因为上班地点比较远,所以经常早上不吃早餐,这样经常不吃早餐有什么坏处?
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  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院
    经常不吃早餐,使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
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