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瘦大腿有什么方法？

病情描述:

我的腿特别的粗胖，老是被嘲笑，我想知道瘦大腿有什么方法？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

健身方式包括步行、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯、游泳等有氧运动，其中以步行和游泳最佳，不管我们用什么方法，都一定要坚持。

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黄褐斑日常保健攻略

健康红润的肌肤是每个女性都渴望拥有的，黄褐斑彻底打碎的她们的梦想，其实只要注意养成良好生活习惯，配合治疗是可以恢复姣好容颜的

黄褐斑的诱发因素及如何预防

黄褐斑是女人美容的大敌，它暴露于面部，让昔日白皙光滑的脸部不再完美，同时，黄褐斑潜伏时间长，不易消褪，让美丽存在很大的“危机”。脸上的黄褐斑也会影响女人的心情，下面给大家介绍一下黄褐斑的诱发因素及如何预防。

黄褐斑注意事项是什么

黄褐斑其实在医疗美容界是有很好的治疗效果的，但是治疗之后护理不得当也会出现反复的情况。这就要求我们日常对于黄褐斑的护理要密切的重视。像脸部最重要的预防和治疗黄褐斑的方法就是，补水和防晒，只有做到这两点才能保证我们皮肤的水润不干燥。这也是黄褐斑患者最应该注意的事项。

脸上长黄褐斑怎么去除

脸上的黄褐斑对女性的个人形象有很大的影响。想要去除黄褐斑，平时可以通过自制面膜祛斑，做好防晒工作，还可以多食用一些美白祛斑的食物，比如山药、枸杞等。内调外养，更好地祛除斑点。

脸上有黄褐斑如何消除

脸上有黄褐斑时，可以应用柴胡当归方剂、党参黄芪方剂内服，应用柿树叶面膜、益母草面膜外敷，都可以让黄褐斑尽快消退；平时适当的补充维生素，做好防晒、隔离电离辐射的措施，对淡化黄褐斑也有帮助。

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