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应该如何补水？

病情描述:

秋天特别干燥，喝水又没什么味道，还有什么方法可以补水吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

补水也是非常必要的。如果天天喝白开水没味道，可以适当多喝点茶、果汁、豆浆、粥、汤，这些流质食物都能够很好地补水。比如，百合莲子羹、银耳糯米粥、杏仁粥，都非常适合秋天喝。但是，含糖量很高的饮料，我是始终都不主张大家多喝的。

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