生活无规律对身体好吗？

Question

我就是一位生活很不规律的人，吃饭的时间也不固定，晚上睡觉也会很晚这样会身体有什么坏处？

Answer 1

饱一顿，饥一顿；想睡就睡，想起就起，破坏了人体的"生物钟"，从而使身体各器官得不到恢复和及时补充，各种疾病便趁虚而入。君不见，许多白发人送黑发人，在很大程度上是过渡的劳顿和紧张无序的生活造成的。