保持姿势对腰椎好吗？

Question

上班工作的时候很少运动，不知道平时保持姿势对腰椎好吗？

Answer 1

这正是我们在电脑前做报表、上网、玩网络游戏时经常保持的姿势。长期如此坐着，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出。