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运动对人体有哪些好处？

病情描述:

我一直都不怎么喜欢运动，只喜欢静静的呆着，听说这样很容易导致患病，运动对人体有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

在日常的时候最好是适当的运动一下，尤其是寒性体质的人，这些人适当的运动可以帮助疏通经脉，改善血液循环性，不仅有利于身体健康，并且对于女性宫寒症状也有一定的改善效果。

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