运动对人体有哪些好处？

Question

我一直都不怎么喜欢运动，只喜欢静静的呆着，听说这样很容易导致患病，运动对人体有哪些好处？

Answer 1

在日常的时候最好是适当的运动一下，尤其是寒性体质的人，这些人适当的运动可以帮助疏通经脉，改善血液循环性，不仅有利于身体健康，并且对于女性宫寒症状也有一定的改善效果。