夏天要吃哪一类型食物？

Question

我每次到夏天的时候都喜欢吃一些清热的水果，夏天应该多吃哪一类型的食物？

Answer 1

夏天需要适当多吃一些苦味的食物，如苦瓜等。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味食物，就能清泄暑热，以燥其湿，便可以健脾，增进食欲。