夏天饮食要注意什么？

Question

每年夏天我都容易食欲不振，夏天饮食要注意什么？

Answer 1

夏季饮食也需要有一定规律性。夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免食用黏腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。