食补有哪些特点？

Question

前两天我一直在赶公司项目，所以瘦了不少，现在想通过食补来调养身体，食补有哪些特点？

Answer 1

食补不同于简单的药补。食补在民间也有许多讲究，如按地域特点，中国南、北方有各自的风俗习惯。各民族也有各自的食补方法。一年四季也各有不同，如冬季气候寒冷，阳气内藏，阴气内守，北方注重补肾养精以助阳，多用温补以预防寒症，多食用动物性补品，中医也叫作“血肉有情”之品。