百合吃了对身体有好处吗？

Question

每次炖银耳汤的时候都会放几片百合，也不知道有什么作用，对身体有好处吗？

Answer 1

百合对身体的好处太多了，中医学说中证明百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。