维生素补充剂对人体有帮助吗？

Question

妈妈平时很注重营养，经常吃一些维生素补充剂，说可以帮助补充营养。维生素补充剂真的对人体有帮助吗？

Answer 1

市面上的维生素补充剂各类繁多，但是医学研究显示，吃维生素和矿物质补充剂，其实对人体没有显著帮助，有时甚至会对人体造成伤害。一些医生已经劝告病人，不要再吃补充剂了，而应该通过均衡的饮食，来吸收人体所需的维生素和矿物质。