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吃什么食物对大脑有好处呢?
病情描述:
我的工作性质非常费脑子,吃什么食物对大脑有好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院
    可以选择吃些干果,像杏仁中就含有维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题,一般每天摄取两盎司就够了,在感到焦虑,忧郁或心情不佳时,可以吃几颗杏仁。
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