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夏季吃什么水果可以让皮肤变白？

病情描述:

我是从事建筑行业的，每天都要在现场活动，现在黑的惨不忍睹，夏季吃什么水果可以让皮肤变白？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

水果是美容养颜的佳品，味道好又可以瘦身，夏季多吃水果有可以降暑消夏。时尚白领甚至每天把水果当饭吃，连主食都节约掉了。在夏季，应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，像猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等

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